FABRICANDO RUTAS

A Luis le apetecía (desde hacía tiempo) realizar el descenso del Cid en dirección a Orito-Monforte, por un PR que nace en mitad de la pista que une las antenas, pues bien, ayer iba a ser ese día. Como el descenso no lo habíamos pateado con anterioridad, para nosotros era una especie de “aventura” así como un test para Luis en cuanto a su tendón de Aquiles.

A las 6,00Am es hora fijada para el inicio y sobre las 5,00AM finalizaba la verbena ubicada en el mismo lugar de nuestra salida, el escenario era de película, pero nosotros a lo nuestro. Iniciamos entreno en dirección a las Antenas del Cid, saliendo desde la misma población de Novelda (hoy no utilizamos el coche) y en 2,10 horas llegamos al primer grupo de antenas.




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Desde el primer grupo de antenas, nos dirigimos por la pista, en busca del PR e iniciamos el descenso, bastante delicado al principio por el desnivel y lo resbaladizo del terreno (hacer culo a tierra era lo mas normal) hasta llegar a los llanos del Cid, zona menos técnica y más corredera,

 continuando hasta las balsas de riego donde abandonamos el PR y cogemos una camino que nos dejara en la zona de la Serreta (zona conocida por nosotros) donde por diferentes caminos buscaremos la vía del tren y del ave para continuar hasta Novelda.

Recorrido muy completo, más recomendable en invierno que en verano (¡ufff que calor pasamos!).

Muy buenas sensaciones, si bien a  Luis se le nota la falta de tiradas largas y con calor. En cuanto a su tendón de Aquiles, no se ha quejado, buena señal.

 

Datos del entreno:

Hora de inicio: 6,10h.

Hora de finalización: 10,33 h.

Distancia: +- 25,5 Km.

Desnivel positivo: 1.250 mts.

Temperatura: En exceso todo el recorrido, menos mal que llevamos agua.

RECORDANDO NUESTROS INICIOS

Ayer sabado, decidimos realizar un entreno en el circuito que nos iniciamos en las carreras de montaña, Los Chaparrales, (como nosotros les llamamos), así es que a las 6:15 de la mañana nos pusimos en marcha, Enrique y Luis (que vuelve por sus fueros, ya bastante recuperado de la lesión en el tendón de Aquiles).

A las 6:30 llegamos, aparcamos el coche a la sombra y manos a la obra.

Cogimos la pista asfaltada hasta el abeto, unos 6 km. de continua subida, tomandolo con tranquilidad, sobre todo por mí, Luis, que estoy recuperando la forma, Enrique por supuesto esta en sus mejores momentos. Una vez arriba nos desviamos por camino y sendas de tierra, también con buena rampas de ascenso, donde creia que no iba a poder seguir a Enrique, pero con esfuerzo y tranquilidad hicimos todo el trayecto sin parar de correr, hasta llegar al Contador, donde descendimos hasta la pista.

Una vez allí y siempre por tierra, a buscar el coche, no sin antes subir una buen par de rampas y con buen ritmo bajando y llaneando.

Total por mi parte me encuentro bastante bien, aun con molestias, pero que se pueden soportar y van a menos. Y  Enrique se encuentra a tope y me está ayudando mucho.

Total 15 km. en 1:45 bien aprovechados

Aprovecho para dar las gracias a todos los compañeros y compañeras que se han interesado por mí (sobre todo a Jessi, Angela y Paco), nos veremos pronto.

BAUTIZO MONTAÑERO

Este sábado, hemos compartido y disfrutado recorrido con un gran amigo y mejor persona (un matinador light de asfalto que sale a entrenar a las 6,15AM.)

 

Salimos a las 6,00AM en dirección a Rabosa, para a las 6,30AM iniciar el relajante entreno de la jornada.  Desde Rabosa nos dirigimos a la Ermita de Catí, para continuar hacia la Foradá, Rasos de catí y por la pista forestal dirección a Rabosa, donde terminamos, realizando un bonito recorrido circular.

En el trayecto, nos encontramos con un curioso personaje, que nos comenta que llevaba desde las 4,00AM caminando, sin luz, que el no tenia miedo de ir solo por el monte pues si ha buceado solo en el pacifico de noche con tiburones, ¿de qué iba a tener miedo aquí? y que si algo le pasaba, llamaba al 112 y sin problemas, además, nos pregunta ¡por donde se va al Hotel Xoret de Catí!  (sin comentarios....fue la anécdota de la jornada).

El entreno de hoy tenia por objetivo el hacer disfrutar del entreno a nuestro amigo y que comprobara en primera persona y con sus ojos lo bonito del paisaje. Objetivo cumplido, se quedó con ganas de hacer mas kilómetros, pero eso, será para otra ocasión (jejejeje…hay que dosificar, que todo de golpe se atraganta). 

Además, tras el entreno había que almorzar (como así se pactó) y recuperar líquido lo que hicimos con rapidez para evitar problemas de hidratación, jajajaja…aquí os dejo la foto del menú (creo que tantas calorías no hemos gastado, pero ya que está….).

En definitiva, bonito día para disfrutar y recuperarme del entreno de la semana anterior mientras que para Luis será un calentamiento de cara el domingo, donde realizará una tirada larga pero en asfalto.

Datos del entreno:

Hora de inicio: 6,30h.con 18º

Hora de finalizacion: 9,00 h. con 25º (2,30h de paseo)

Distancia: +- 10 Km.

Desnivel positivo: 600 mts.