PUSA - CASTALLA, IR Y VOLVER

Crónica de Enrique:

Meter kilómetros y desnivel a las piernas, ese era el objetivo del Sábado. Aparcamos el coche en la zona de Pusa, justo cuando sales de la Hermosas y a las 8,30AM iniciamos la travesía, en dirección al Chocolate, subimos por una senda que nos dejará en mitad de una de sus subidas y en 50 minutos estamos arriba, foto, y seguimos camino.

El Chocolate

En la bajada, a resguardo del aire, reponemos fuerzas y hacia el próximo objetivo, La Replana a donde llegamos con unos 10 Km. de entreno y algo menos de dos horas, foto en el geodésico y seguimos camino.

La Replana

El cielo se iba cubriendo

Ahora todo corrible hasta Castalla, entre preciosas y tupidas sendas y algún que otro camino. 

Preciosa bajada

Castalla a la vista

No tenemos el recibimiento deseado en Castalla, el tiempo empieza a ponerse más feo, se cubre de nubes y empieza a llover aguanieve, pues a ponerse el chubasquero toca, reponemos agua y seguimos camino. Pronto dejaría de llover y nos saldría el sol, nos obliga a parar, para desmontar lo montado para el agua.

Iniciamos el ascenso a las Hermosas, lo hacemos por toda la pista y tratamos de correr todo lo posible, que con los km. que llevamos en las piernas (unos 23) se hace durillo, cada uno a su ritmo hasta coronar en la caseta l’angel donde recuperamos el aliento y algo más. Seguimos camino por la pista hasta desviarnos para buscar la preciosa senda del indio o costereta blanca, que nos dejará al final de las hermosas y desde donde ya divisamos el coche

Felices y contentos tras el entreno

Ha sido un entreno redondo; por cumplir nuestros objetivos, por el tiempo que nos ha respetado (para las previsiones que daban….) y porque no se ha repetido ni un solo metro.

Datos del entreno

Distancia: unos 30 Km.

Desnivel +: unos 1.500

Duración: unas 5 horas

Climatología: Temperatura excelente, tirando a fresquito. Viento molesto en algunos tramos. Nubes amenazantes donde hemos tenido sol y agua que no molestó lo poco que cayó.

En dos semanas, realizaremos una nueva tirada larga, con más kilómetros y desnivel.

FINDE COMPLETO

Cronica de Luis

DOMINGO 10/02

Este domingo y ya con la Perimetral confirmada, decidimos empezar a meterle km. al cuerpo. A las 8.00 am al lugar de salida de la ruta marcada que se trata de un hibrido entre zona libre y zona del circuito de la carrera de Castalla del mes que viene. Empezamos desde el pino, para dirigirnos a las Hermosas, realizando toda la subida.

Enrique, muy en forma se la hace corriendo y yo a intervalos entre andar y correr. Una vez arriba llaneamos y Enrique que va sobrao se nota que está en su salsa

hasta llegar al cruce en el que empezamos a patear lo que será parte del circuito de Castalla, pero en dirección contraria. Subimos a las caseta del Angel, bajando por una zona muy bonita con sendas frondosas,

totalmente corribles, para dirijirnos y siempre en sentido contrario a la carrera de Castalla, hasta la subida al Escaló. Una vez allí dejamos el circuito de nuevo, desviandonos hacia la casa del Pastor y desde allí, disfrutando de la temperatura y paisaje, esta vez no puedo evitar lo bien que nos lo hemos montando

al lugar de inicio.

Total, hemos realizado 21 km., la mayoría corribles que es lo que pretendíamos y un desnivel de 700 mtr., en 2:45.

SABADO: SENDERISMO

De nuevo el clásico de los sabados: SENDERIMO. A la hora de costumbre hemos tomado dirección al Xorret de Catí, donde teníamos proyectado el inicio y fin de la ruta. Temperatura a las 7:30 am 0º grados, asi es que bien abrigados empezamos subiendo un poco para entrar en calor, en dirección al Alt de Guixot, esta vez por las Casas de Castalla. Ruta muy bonita y además de una agradable sorpresa:

 La Nieve,pues ha habido tramos en los que nos la hemos encontrado, aunque la capa, muy fina, pero se ha pasado muy bien. Por cierto hoy hemos ido el equipo al completo, pues el gran maestro Carlos se ha dignado en acompañarnos. Pues bien una vez en el Alt de Guixot,

al Observatorio donde hemos almorzado, como siempre, suculentamente.

donde no falta (siempre que asisto a estos eventos), la coca de poma siempre controlada por Andrés

Ya repuestos del almuerzo, camino de vuelta con visita a la cueva de Mosén Frances y de nuevo a los vehículos.

Recorrido con un total de 11 km.

VIII CURSA PER MUNTANYA SERRA DEL COTO

Seguidamente os dejamos nuestras cronicas de esta fantástica carrera, espero que os gusten


Cronica de Luis

Así a las 8.30 nos vamos el equipo Matinadors (Enrique y yo), hacia las Casas del Señor, donde aparcamos en el lugar de siempre. Temperatura 4.5º.

Cuando estás bajo morlamente, cuando estás recuperándote de una lesión en la rodilla y ves que es muy lento, cuando la noche anterior estás pensando en no ir y dejarlo todo y al final decides ir, aunque obligado, llegas a las Casas del Señor y solo ves corredor@s amig@s, que te saludan, te animan, decides tomar la salida, con el fin de terminar, sin mirar tiempo, igualmente poner a prueba la maltrecha rodilla.

A las 10.00, el pistoletazo de salida y con Carmen y Jesús, que me arropan, decidimos ir juntos (marcamos objetivo 3 horas 15 min.) De sobra es conocida la dureza del circuito, que no tiene desperdicio, y conforme pasan los kilómetros, observo que estoy mejor, en todos los aspectos, pues solo con saber que voy muy bien acompañado olvido mis problemas centrándome en la carrera. Conseguimos pasar el primer bucle (el más duro) con muy buen resultado, respondiendo y apoyándonos los tres, Carmen es muy buena bajando y en las subidas se defiende muy bien, Jesús, a pesar de no ser hoy su dia, está respondiendo. La segunda parte del circuito, nos encontramos muy bien y apretamos un poco, subimos más rápido y las bajadas veloces (siempre trabajando en equipo a partes iguales). Los últimos 4 km., todo bajada y por pista, nos agrupamos, elevamos la velocidad consiguiendo llegar a meta con un tiempo mucho mejor de lo esperado: 3:06:46.

Ha valido la pena el esfuerzo, con este equipo voy a cualquier prueba….. y la rodilla….. ni me acordado.

Y Enrique en plena forma.

Cónica de Enrique

Este domingo, nos desplazamos a las Casas del Señor en Monovar, para participar en una nueva edición de la carrera que organiza el Grup de Muntanya de Monover. La pedanía nos recibe con frío y mucho aire pero con el sol fuera, lo que me hacía pensar que quedaría un día genial para correr. Como es habitual, un placer coincidir con tant@s conocid@s en este tipo de eventos, antes, durante y después de la carrera.

Con puntualidad, a las 10 se da la salida, me parece que este año hay mas gente o yo la inicio mas retrasado pues el primer tapón me lo encuentro antes del desvío por la senda, pero me vale para recuperar el aliento (todo tiene su parte positiva). Pronto llegamos al primer avituallamiento y en la subida noto pequeñas molestias en mi gemelo, decido ralentizar un poco el ritmo para no forzar en demasía al principio,

Van pasando lo kilómetro y cada vez me encuentro mejor, llega la segunda subida, el subidon, y aquí me amoldo al ritmo del grupo, decido ser algo reservón, se que puedo ir algo mas deprisa, pero en esta zona es donde mas tiro de gemelos y mejor no molestarlos mucho, no vaya a ser que….., llegando a la cumbre, decido pasar a todo el grupo y pongo ritmo algo mas alto, el gemelo va fenomenal y me anima a forzar.

Nada mas dejar el grupo, a los quince minutos, en una zona "fácil" para correr, ¡zassss!, me tropiezo y revolcón por el suelo. Al caer  de lado, de la misma inercia me levanto, ha sido un visto y no visto. Tras un rápido check-list sin pasar por el taller, veo que de chapa y pintura voy bien y de motor perfecto, ha sido sólo un susto.

Llego al tercer avituallamiento, donde tenemos sólido, y como algo de forma rápida y sobre la marcha, paro lo justo e inicio el descenso hasta la zona de las encebras, pronto llego a la siguiente y última subida (que son tres o cuatro seguidas, al final pierdes la cuenta), coincido en este punto con Rai y Carlos.

Ahora estoy en la parte mas delicada de la carrera donde si te quedan fuerzas, como era mi caso, es “soportable”, en el caso contrario, se puede convertir en un autentico calvario. En un continuo correr y andar que no te deja coger ritmo de crucero, llego al último avituallamiento antes de meta, mas entero de lo que yo podía imaginar, bebo solo agua sin apenas parar y continuo, veo mi crono y me doy cuenta que puedo bajar mi marca del año pasado, y sin perder la cabeza en el intento, me impongo un ritmo algo mas exigente.

Al final de la pista, doblamos a la derecha y volvemos a una nueva senda muy traicionera, donde encontramos tramos muy buenos para correr y otros no tan buenos, pero con el cansancio acumulado, me hace extremar las precauciones para no darme un buen tortazo. Se que voy a bajar mi tiempo y mejor no forzar. Al final paro el crono en 2 horas y 47 minutos. ¡Genial!

Ya en meta, empieza la fiesta gastronómica donde no faltó de nada….. Lo mires por donde lo mires, UNA GRAN CARRERA.