ALTO DEL BUHO Y ALTO DE LAS HERMOSAS

Hoy, con todo el equipo des Matinadors al completo, iniciamos a las 7,15h. la marcha. Los dos primeros kilómetros son muy planos, para ir calentando las piernas, y nada mas iniciar el ascenso a las hermosas, giramos a la derecha, y durante 30 minutos tenemos un fuerte desnivel, con mayor o menor inclinación y con vistas maravillosas.

Pronto llegamos al alto del Búho, y continuamos camino hacia el alto de las hermosas, por una senda muy bien marcada, alternando las zonas con pinos y con chaparras. A Luis se le nota en su forma física el parón de la semana pasada.

Sobre las 9,30h. llegamos al Alto de las Hemosas, y como no, toca almorzar. Tras el almuerzo con café, infusiones y torta 100% casera, iniciamos el descenso por pista forestal, hasta llegar al escaló, donde cogeremos una senda que nos dejará en la casa del pastor.

Durante el trayecto decidimos, realizar esta misma ruta otro día corriendo. Asimismo, incluiremos este trazado en nuestro próximo entreno especial de Novelda a Castalla a celebrar en fechas muy próximas.

Duración del entreno: 4,30h.

Kilómetros: 21

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ELCHE, MEDIA MARATON

Hoy tocaba asfalto y este año, como único representante del Matinadors (el otro esta de baja deportiva por molestias gastrointestinales) asisto a esta carrera, que para nosotros es toda una clásica a la que no faltamos si no es por fuerza mayor.

A las 8,30h. llego a Elche, aparco en el lugar de costumbre, cojo el dorsal, dejo la bolsa de deporte en el guardarropas para luego ducharme, y realizo el calentamiento por el palmeral adjunto a la salida. La temperatura es de escándalo, 20º, que al final de la carrera llegará a unos 23º.

Era una autentica incógnita como me iría la carrera, porque mi pulsómetro se quedó sin pilas y no tenia, ni pulsómetro ni cronómetro, un mar de dudas con el calor que hacia. Ha sido una carrera por sensaciones, sin referencia objetiva alguna.

Mi objetivo en la carrera era terminarla sin lesionarme y con buenas sensaciones, pues el día 17/4 nos vamos al MAMOVA (Maratón de Montaña de Valencia) siendo una lesión lo menos recomendable y el martes, a la hora de costumbre, salimos a correr. Con estos antecedentes, considero que una marca de 1:40-1:47 sería lo ideal.

A las 10 se da la salida a la prueba, me cuesta salir por la aglomeración de gente y coger ritmo, pierdo pronto de vista el globo de 1:40 que lo tenia como referencia, cuando termina la primera vuelta se abre la carrera lo que me permite marcar mi ritmo. Voy pasando gente hasta que entre el kilómetro 8-9 llego a la altura del globo de 1,40, como me encontraba bien y con buenas sensaciones, paso el globo y continuo. En la recta hacia el polígono de Altabix, decido por el calor que hacía, bajar el ritmo, sabiendo que tenia la referencia del globo de 1,40 que venía tras de mi.

En meta objetivo más que conseguido, tiempo oficial 1:39 y tiempo real 1:38

Antes, durante y después de la carrera, voy saludando a gente conocida de este mundillo, en especial a Fco.N, Jose Manuel, Fco.Z, y a las marujas acelerás. Me alegró mucho el haberlos saludado.

CXM MIO-CID ENTRENO

El domingo 03/04, nos vamos a la media maratón de Elche al no poder realizar la carrera del Mio-Cid en Petrer (no estamos federados). No podremos correrla pero si patearla, así pues, a las 7,10 iniciamos el acenso al Cid por la directa, senda que conforme se asciende el desnivel va aumentando con bonitas vistas, alternando zonas de roca y piedra suelta.

El colofón de este desnivel es una zona, próxima a la cima, que para sortearla hay que subir ayudado de una grapas colocadas en la pared, casi ná.

Por fin llegamos a la cumbre.

Ahora toca bajar entre piedras con mucho cuidado. Mientras que la carrera se dirige a les cobatelles, nosotros continuamos por el camino forestal que hay en la crestería en dirección a la parte alta del Chaparral, donde ya está señalizada con cintas.

Aquí, mochila a tierra y almuerzo reglamentario de 20 minutos, no mas, que llevamos 2,30h. de  sube-baja continuo.

Terminado el almuerzo, regresamos bajando por la segunda subida de la carrera, hasta llegar al camino de los chaparrales, por donde continuamos hasta el pauet del pi del aire, por donde en la carrera, se está realizando la subida a la peña el sol (cuarta subida).

En este punto, cogemos la senda que nos dejará en la caseta forestal o chabola donde tenemos el coche. En el trayecto nos cruzamos con un miembro de la organización de la carrera cargado con mochila y cinta para marcar el recorrido  ( je je lo podríamos haber marcado la primera subida al cid a la 7,30h.).

A las 12,10h. llegamos al coche y fin del bonito paseo.

Espero haga un buen día para correr y no llueva, que con agua algunos tramos de la carrera puede ser muy peligroso.

Inicio: 7,10h

Final; 12,10h.

Total 5 horas, con 20 minutos de almuerzo.

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