martes, 31 de julio de 2012

Cronica de Luis

CARTA A ADELINA:



Hoy hace seis años que se paró tu vida. Me acuerdo que la anterior carta que te escribi, el 18 de febrero de 2007, te comentaba, que te teníamos presente en cada momento de nuestra vida, tanto nuestra familia, como nuestro hijos, nuestros amigos y como no, yo. Hoy seguimos igual, somos una piña que a aumentado con Claudia, la cual te hubiese gustado conocer,  seguro que seriais unas grandes amigas, como lo soy yo de ella. Nuestro hijos (Luis que ya vive con Claudia y Diego ), es lo mejor que me has dado, la educación que les distes, que era la tuya, has hecho de ellos grandes como personas, como hijos, y como amigos.El apoyo de tus hermanas y sus maridos, sobrinas y esposos,  que como siempre están conmigo los fines de semana y sobre todo tu Gabi  y tu Cane, siempre en casa, sin olvidar a Manuel que en cuando puede se viene a cuidar el huerto.
Nuestra vida, sigue, sigue y sigue, pero nos faltas tú.
Gracias a grandes amigos como Jam, (con el que te gustada discutir) y su esposa Sol, que un buen dia me llamó para enseñarme el gimnasio que se montó en su casa y desde entonces allí pasamos las tardes-noches, haciendo lo que nos gusta. No tengo palabras para decirte lo bien que se portan conmigo, mi agradecimiento hacia ellos es inmenso. Enrique (buena persona como él solo), en su dia no me dió otra opción más que entrenar  con él y así continuar con nuestra afición por  las carreras. Hemos ido a más y lo que en principio era un imposible para nosotros, hoy es una realidad, estamos disfrutando en la montaña, en asfalto, etc. Los dos han sido muy importantes en esta nueva vida sin ti.
No hay que olvidar a nuestros amigos de siempre, Alfredo y Magda, Pedro y Tere, Mariano y Susi, Juanjo y Susi, que cada vez que deciden pasar un rato juntos me llaman (que buen grupo).
Todo esto ha repercutido en conocer a corredor@s, o mejor dicho, muy buenas personas de Elche, Crevillente,Novelda, como Francisco Navarro, Toni y esposa, Fausto y Ana, José Julio, Begoña, Alberto y Mayte, Carmen y Gines, Aly, Francisco Zaragoza y Angela y un largo etc., que me han ayudado y mucho y con los que organizamos alguna fiesta más que otra, como la del pasado sábado que espero les gustara (seguro que hubieras disfrutado con este grupo).
Por último, Yolanda y Luz hicieron el Camino de Santiago y así entró Yolanda en la Capital gallega: CONTIGO, o mejor dicho entrates con ella.

 Pero la felicidad completa no me la pueden devolver, por mucho que lo están intentando todos.
Gracias Adelina:
Gracias por tu amistad.
Gracias por los dos hijos que me has dado y por la educación que les inculcastes
Gracias por ser una mujer, esposa y madre ejemplar.
Gracias por tu apoyo a tu familia y a tus amigos
Gracias por tu valentía
Gracias por lo mucho que me has enseñado de la vida
Y sobre todo: Gracias por tu amor

SABADO 28
Este dia Matinadors, decidimos hacer una trotada-fiesta, con nuestros amigos de Elche, Crevillente y Novelda. Los citamos a las 21:00 en mi casa, y puntuales como ellos mismos allí se presentaron un total de 45 colegas. Saludos entre todos, como no, ya conocidos y foto de rigor preparados para el circuito que habíamos preparado.


Como ya estaba planificado, para calentar, decidimos subir al Santuario por la senda, que una vez arriba, sorprendimos a una pareja que estaba tan tranqui, que al ver a un grupo de 33 personas con los frontales creo que les dio un subidón. Foto de grupo junto a la fachada del Monumento,




y en marcha hacia el Clot, por sendas junto a la Mola. Esta vez en lugar de hacer un rodeo, cogimos la directa, ya que se trataba de realizar un pequeño recorrido. Ya en el Clot, de nuevo sorpreson, pero para la parejita que había, yo creo que les cortamos todo el rollo ya que verse de noche, por la retaguardia y con frontales ha este grupo el susto tuvo que ser mayúsculo. Una vez allí nos adueñamos del lugar y como no, ni me lo pensé, me quite la zapas, la camiseta y al agua. Y como es lógico detrás de mí los demás. Total una gozada. Ya frescos, camino de vuelta a casa. Donde desde la distancia se veía la zona de concentración por el alumbrado festivo que había montado. De nuevo bañito en la piscina



 y a la cena, muy bien preparada por Aly y Carmen con sus choncullos. Y por supuesto los que no vinieron a la trotada, se encargaron de preparar muy bien la mesa.
Ya bien alimentados, vinieron los cafes, coca de poma, cubatas, y mojito (muy bien preparado por Yolanda) y por supuesto ¡EL TERMOLITRO DE ENRIQUE!. Por su parte de Angela nos obsequió con una saborsa tarta, con motivo de su cumpleaños, unos dias antes FELIZ CUMPLE ANGELA. Buena música (en cuya preparación participó Begoña) y baile sin parar hasta las 3 de la madrugada.

En definitiva muy bonita velada, gracias a los Francisco Navarro, Fausto y Ana, Toni y esposa, Victor y esposa, Raimundo, Tania, Begoña, Jose Julio, Carmen, Jesus, Carlos, Aly, Vicente y esposa, Maria José, Yolanda, Luz, Gabi y Cane, David,Francisco Zaragoza y Ana, Alberto (el Sombrilla) y Mayte, Fina Mari, Eduardo, Maria Moya y Juan, Maria José, Pinchi y esposa, David, Laura, Julia y Gaspar, Manuel Davo y esposa, mi buen amigo Juan Antonio,  y mis hijos Luis y Claudia, Diego, y aguien más que se me escapa. ¡SIN VOSOTROS ESTA VELADA HUBIERA SIDO IMPOSIBLE!. Habeis sido los autenticos protagonistas. GRACIAS
Y como no, podemos institucionalizarlo para todos los años, como muy bien dice Alberto:
VERBENA CORRE-AMIG@S

Hoy ha sido la primera

FOTOS

domingo, 15 de julio de 2012

Cronica de Luis

FINDE SUAVE:
Hoy domingo, Enrique y yo nos hemos ido a casa del forestal en los chaparrales, para hacer una buena subida asfaltera. A las 7:15 am. estábamos en el lugar indicado, dispuestos a relizar este circuito que tanto nos gusta para entrenar subidas por asfalto. Así es que nos hemos puesto en marcha y durante 7,400 km. hemos estado subiendo un desnivel de unos 450 mtr.+, de los cuales 1 km. ha sido de tierra, en los que hemos invertido unos 48 minutos. Una vez arriba hemos nos hemos avituallado con isotónica, para preparar la bajada, otros trantos km. que se preveía vertiginosa como así ha sido, en el momento hemos llegado al asfalto, Enrique se ha disparado, intentando hacer tiempo y yo pues como siempre detrás para no ser menos. Hemos bajado a una velocidad media de 4:15, consiguiendo la máxima velocidad a 3:24 minutos km. Así es que buen entreno en el hemos recorrido 14,900 km. en 1:20 minutos, eso sí con un temperatura no muy alta pero bastante húmeda


SABADO:
Hoy de nuevo como es habitual, un circuito de senderismo muy suave y como todos bastante bonito. A las 6:00 am, estábamos en Petrer Enrique, Luz y yo, donde nos esperaban Maria Carmen y Andrés. Con el coche, dirección a la Almadraba, donde hemos aparcado en una buena sombra, como siempre lugar ya estudiado por Andrés, allí nos hemos cargado las mochilas y a subir el paraje indicado. Tengo que confesar que hoy estaba hecho una piltrafa, me caia de sueño.




 Bueno que a las 8:15 estabamos en Rabosa donde hemos almorzado, y aquí ha venido el espectáculo. Lo que es el almuerzo normal como siempre, incluso la tarta de manzana, pero como hoy el termolitro estaba previsto para el final del trayecto, Luz se ha traido 1 ltr. de horchada que estaba congelada y la hemos puesto al sol mientras comíamos,




peeero al terminar como aun no estaba en su punto y Enrique que estaba desesperado por bebérsela, se ha adueñado y la descongelao como se ve en la foto (una imagen vale más que 1000 palabras).

Y es que encima riendose,

porque si nos encantamos nos deja sin este preciado helado.


Por cierto Luz has tenido un éxito total, la horchata riquissssssssssssssssima y lo puede atestiguar Enrique que se ha bebido el solito la mitad. Bueno después de ¡1 hora! Almorzando, hemos decidido levantar los culos y volver al coche, y ahí Luz se ha dado cuenta que estaba en Rabosa, (hasta entonces no sabia donde se encontraba y eso que ya ha estado más de una vez). Total que a las 10:30 estabamos en el coche y un servidor más muerto que vivo, osease con más sueño (¿porque será?), bueno que han tenido que empujarme. Hoy solo hemos hecho 9 km. y muy distendidos.

jueves, 12 de julio de 2012

Cronica de Luis

FINDE BONITO:

DOMINGO: ENTRENO POR ASFALTO
Habia quedado con Aly, para un buen entreno, para ello a las 7,00 am, nos ponemos en marcha hacia monovar por el rio, trayecto muy agradable y mas de la mitad por camino de tierra, aunque con alguna subida más que otra, sobre todo en los 2 útlimo km., antes de llegar a la vecina ciudad. La marcha es a un ritmo cómodo, que poco a poco de va elevando. Yo vengo del dia anterior un poco cargado por el entreno en Santa Pola y Aly demuestra estar en bastante buena forma, casi al 100x100.

Vamos casi todo el camino hablando, esta vez soy yo el que no callo y Aly aguantando mi rollo, pero bueno, cuando nos damos cuenta, estamo subiendo la cuesta del Lince, y una vez bajamos a la ctra. del Castillo, decidimos a la par, subir al Santuario, y muy bien por los dos. Me sorprende Aly porque después del esfuerzo del circuito, aun ha sido capaz de subir.

Le comento que esta año triunfa en la carrera del Santuario.
Cuando veo el gps, no me puedo creer que hemos hecho 19 km., con un desnivel de 250 m+ en 2 horas escasas.
Llegamos a casa y decidimos que para relajarnos Aly  traiga a sus hijos y así un bañito en la piscina.

Yo por lo menos lo paso genial y creo que también ella y los nenes. Una muy buena mañana y agradecer a Aly y sus hijos la grata compañía.


SABADO: ENTRENO EN SANTA POLA
El viernes me llama Francisco Navarro para invitarme a un entreno por la sierra de Santa Pola, al que acepto. Quedamos a las 8.00 am y allí estoy, aunque parezca raro, a la hora indicada, encontrándome con Jose Julio que también nos acompaña. Me llevo una coca de poma de Aly y antes de empezar, ya probamos un poco, hay que saborearla poco a poco. El guía, Francisco, da la señal de salida y nos vamos en dirección al faro, el cual subimos, pues es el único obstáculo que nos vamos a encontrar. El ritmo bastante agradable, y disfrutando de las vistas al mar. Que gozada. Cuando nos damos cuenta estamos arriba, junto al faro y aprovechamos para inmortalizar esta trotada, con estos dos insignes maquinas del deporte, con unas fotos.

A partir de ahí, ya casi todo es bajada y llano, por unos caminos y sendas muy bonitos, poco propio de la costa, hasta llegar al asfalto, donde terminamos. Un poco de relajamiento, acompañado de unas birras y……… a la rica agua del mar,

donde nos refrescamos, pasándolo genial. José Julio se marcha y nos quedamos Francisco y yo, damos un paseo por la arena y a su coqueto piso, donde tengo el placer de conocer a su esposa Maria José, a su hijo a su hija. Muy agradable la compañía y con ganas de repetir.
En definitiva, un circuito de unos 15 km., que más que cansar, relajan.  Repetiremos.

domingo, 1 de julio de 2012

Cronica de Luis
ULTRA TRAIL SOBRARBE:
Enrique, que monstruo, ha participado en esta ultra y ha conseguido terminar en el km. 42 (maratón), decidiendo no seguir por el intenso calor ya que los último 22 km. eran por caminos y sendas a pleno sol.
Ha conseguido los 42 km. con 2400 mtr. de desnivel en 8 horas, todo un éxito.
¡UN HURRA POR ENRIQUE!


DOMINGO, ENTRENO ASFALTERO:
A las 8.00 am, he salido ha entrenar, conm pocas ganas y al estar solo, me decido por mi ciruito favorito: de casa a Monovar, por la estación de dicha ciudad, y por caminos, paralelos a la ctra., Novelda-Monovar, hasta Novelda, hasta ela ctra. del Castillo, a la altura del camino de las cuevas y de nuevo a casa, incluyendo la subida al Santuario. Me he notado las piernas muy cargadas y no he ido muy bien, espero conseguir recuperarme pronto.
Total: 18.400 km. y 1 hora 49 minutos.


SABADO SENDERISMO:
Hoy a tocado madrugar. A las 6.00 am. estábamos en Petrer, Luz, Yolanda y un servidor, donde hemos recogido a Mari Carmen y Andrés. La semana pasada fue el dia de la manzanilla y hoy tocaban las cerezas. Pues nos hemos dirigido al Pino donde hemos dejado el vehiculo.

 Y como nó, de visita al búho. A Yolanda, el madrugón no le ha sentado nada bien, sonanbula, por lo menos hasta que hemos subido,

 Andrés hoy iba como una moto, Luz ha superado la prueba, pues la primera vez que subió esta cima, se le declaro la lesión muscular en la rodilla. Me alegro mucho Luz, se te nota recuperada,

y yo aguantando como he podido, lleno de dolores musculares en las piernas.
 Hemos almozardo en el Alto de la Casa de Castalla, y como siempre que voy, no ha faltado la tarta de manzana como siempre de Aly. Hoy no había termolitro de Enrique, pero entre todos, hemos llevado termolitros, pero no como el nuestro amigo.

Una vez repuestos, al huerto de las cerezas, donde hemos conseguido saquear unas pocas.
Total: 14 km. y 4 horas 40 minutos.